常言道，没什么也别没钱，有什么也别有病。由此可见身体健康有多重要，简单来说身体健康不一定能拥有一切，但是没有了身体健康就没了一切。

一个人的身体不是突然之间出问题的，就像冰冻三尺非一日之寒，如果你的身体出了问题，基本上是因为不良习惯或者饮食出了问题。

比如你吃东西的时候暴饮暴食，晚上经常熬夜，那么身体就可能会有疾病产生，简单来说一个人的身体在垮掉的时候是会出现几个信号的。

如果你熬夜，饮食也不规律，情绪经常会出现问题，特别喜欢在小事上纠结，那么你的身体可能就不健康。

如果这个时候你还是不注意，那么就要小心了，否则等身体真的出了大问题，后悔就完全来不及了。

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一、经常熬夜的人，身体不会好

我们似乎总是活在矛盾中，明知道熬夜对身体不好，却偏偏还是熬夜，倘若你为了生活而熬夜也是没有办法的事情，如果你不是为了生活熬夜，纯粹是因为娱乐而熬夜，那么就只能怪你自己了。

经常熬夜的人身体机能会发生很大的变化，会让你第二天萎靡不振，时间长了，身体就吃不消了，很容易造成无法挽回的问题。

朋友小苏就是一个特别喜欢熬夜的女孩，虽然我跟她说了很多遍熬夜不好，但是她不听，觉得自己年轻熬夜没有什么。

可是这一切都是他自己想的，上天和疾病并不会以她的意志为转移。前段时间她的身体就出了问题，这也让她意识到了熬夜有多么可怕。

前几天，小苏感觉身体出了问题，会莫名其妙地头晕恶心，虽然不是经常性的，但也让自己很不舒服，辛苦小苏早去看了医生，要不麻烦就大了。

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当小苏和医生说了自己的症状时，医生建议她做个头部CT，做完之后，医生直言这就是血管痉挛，时间长了就会引起大病，医生还问她是不是经常熬夜。

小苏不想说实话，就听医生说自己的作息特别规律，根本不熬夜。

医生看了她一眼说：“你没必要骗我，身体是你自己的，你骗我不过是掩耳盗铃。”

听到医生这么说之后，小苏便不再继续说了，因为她知道自己骗不了医生，自己继续说下去只会打自己的脸。

很多年轻人以为熬夜得到的是快乐，实际上得到的是痛苦，简单来说你熬得不是夜而是自己的命，当你不珍惜自己的生命，拿着自己的命开玩笑，那么别人也不会珍惜你。

趁着年轻，好好养自己的身体，因为身体是你自己的，和别人没有任何关系。

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二、经常生气，是最大的傻

有些人气性特别大，本来是很小的一件事，不值得生气，可是他却特别生气，好像生气就是赚取了便宜，实际上并不是，生气不是赚便宜，而是拿别人的错误惩罚自己。

遇到事情，没必要生气，因为生气也要解决，不生气也要解决，既然都要解决，那么还不如不生气，若是你不听非得生气，那么受到伤害的只能是你自己。

我有个朋友就特别喜欢生气，因为喜欢生气，他的精神面貌特别的差，根本感受不到生活中的快乐。

身体好的人生气都会让身体吃不消，更何况身体不好的人，如果身体不好的人生气，身体的免疫力会激素下降，时间长了，就会在身体里留下不良记录。

一旦身体发生了问题，那就是致命的，等你后悔的时候就来不及了。

有人说，当一个人在生气的时候血压瞬间上升，很容易出现脑溢血、心脏病和心肌梗死等疾病，这点我特别相信。

所以为了自己的身体健康，也为了以后过得更加快乐一点，请尽量不要生气，因为这是惩罚你自己。

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三、暴饮暴食，很可怕

有些人特别喜欢暴饮暴食，啤酒烧烤天天不断，以为这样的生活美滋滋，实际上并不是，这样的生活会给身体造成很大的负担，一旦身体受不了出了问题，就无回天之力了。

吃饭，讲究细嚼慢咽，懂得这样吃饭的人才会有一个好的身体，才不会让自己的身体出大问题，除了不能暴饮暴食，还要做到适当锻炼。

锻炼对身体的益处可能暂时是看不出来的，但是随着时间的推移定会看出来。

未来的日子里，愿我们每个都明白生活的真谛，不拿着自己的身体开玩笑，也只有这样你的身体才能一直健康下去，你也才会有一个更加不错的未来，人生才会更加精彩。

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